ИНФОРМАЦИЯ ДАНА В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ

проконсультируйтесь с врачом

Восстановление после выкидыша

Выкидышем называется самопроизвольное прерывание беременности на сроке до 20-22 недель. Это не только огромная психологическая травма, но и сильный стресс для женского организма.

Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно придерживаться несложных правил:

  • В первые сутки спите столько, сколько требуется вашему организму. Если уснуть не выходит, выпейте немного теплого молока с медом. Постельный режим способствует быстрому восстановлению;
  • Ежедневно совершайте хоть небольшие прогулки - 20-25 минут. Затем модно увеличить до 1,5 часов;
  • Каждые 10 минут разминайте ноги и руки;
  • При сильных болях принимайте анальгетик (Ибупрофен, Циклопам, Бускопан) и чередуйте компрессы (то горячий, то холодный) каждые 20 минут. Их легко сделать из грелки с очень горячей водой и пакетика со льдом. Тепло расслабляет мышцы, а холод снимает боль;
  • Первые 5 дней после выкидыша регулярно меряйте температуру тела;
  • Если нет противопоказаний, то занимайтесь плаванием или йогой - это позволит отвлечься и укрепить иммунитет.

Возможные осложнения

После самопроизвольного прерывания беременности могут возникнуть некоторые осложнения, поэтому женщина должна тщательно следить за собственным здоровьем и обращаться к врачу при малейших неполадках. Самыми распространенными последствиями являются:

  • Обильные кровяные выделения со сгустками;
  • Сильная резкая боль в животе, яичниках, пояснице – ее могут вызывать гормональный дисбаланс, хронические болезни женской половой системы, инфекционный процесс (возникают, если в матке остались мертвые ткани). Схваткообразные боли в нижней части живота связаны с интенсивными сокращениями матки, которая пытается вернуться к своим нормальным размерам. Если же врач исключил развитие патологий, то проблема может быть в органах ЖКТ (метеоризм и запор);
  • Головокружение;
  • Повышение температуры (выше 37,6 градусов);
  • Тошнота;
  • Сильный дискомфорт в груди – чаще всего возникает на более поздних сроках, но постепенно проходит. Молочная железа уменьшается в размерах и перестает болеть.

В первые несколько дней после выкидыша наблюдается высокий уровень гормона ХГЧ, но затем он начинает постепенно понижаться. Нормальные показатели ХГЧ восстанавливаются примерно через 4-6 недель.

Восстановление после чистки

Выскабливание (чистка) – это один из видов хирургического вмешательства, которое позволяет удалить из матки остатки эпителия и плодного яйца. Чтоб быстрей восстановиться после этой процедуры, нужно четко выполнять предписания врача и следовать следующим рекомендациям.

Гигиена

Первые один-два дня следуйте таким советам:

  • врачОткажитесь от приема чересчур горячей ванны, сауны или бани;
  • Для контроля выделений используйте не тампоны, а специальные прокладки;
  • Принимайте теплый душ 1-2 раза в день;
  • Подмывайтесь чистой водой. Использование мыла или сильнодействующих антисептиков может привести к развитию инфекции и вызвать раздражение;
  • Откажитесь от спринцевания;
  • Не применяйте гели, мази и вагинальные свечи;
  • Не купайтесь в море, речке и других водоемах.

Половая жизнь

Отказ от интимных отношений распространяется на 1-2 месяца – за этот срок во влагалище успеют зажить микротравмы и порезы. Может быть, что поначалу появится дискомфорт, а то и сильная боль, но вскоре это пройдет. Если же неприятные ощущения во время секса длятся больше 2 месяцев, обратитесь к гинекологу.

После возвращения к половой жизни обязательно используйте презервативы, так как существует риск забеременеть до нормализации привычного для вас месячного цикла. Обычно этот процесс занимает от 1 до 1,5 недель после выкидыша.

Питание

Правильное и рациональное питание поможет организму быстрее восстановиться. Употребляйте больше пищи, богатой витаминами и минеральными компонентами (особенно кальцием - до 200 мг в день). Для восполнения кровопотери принимайте препараты с фолиевой кислотой и добавьте в рацион зелень, овощи и фрукты. Также следите за водным балансом – выпивайте в день не меньше 8 стаканов воды. Это позволяет снизить риск развития тромбоза. Об алкогольных напитках не может быть даже речи!

Планирование следующей беременности

Забеременеть после чистки можно практически сразу, но врачи рекомендуют повременить с материнством как минимум на полгода.

За этот срок организм сумеет полностью восстановиться. Если с новой беременностью возникли трудности, пройдите медицинское обследование. Подробную информацию смотрите в материале про планирование беременности после выкидыша.

Психологическая реабилитация

После выкидыша большинство женщин замыкаются в себе и впадают в состояние тяжелой депрессии. Оставаться в таком состоянии категорически нельзя – это может быть опасно! Решение здесь одно – поговорить о проблеме с партнером, мамой, подругой. Конечно, лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному психологу. Специалист выслушает ваc, поможет справиться с негативными эмоциями и вселит в вас оптимизм и уверенность в будущем. При необходимости посетите врача-невропатолога. Он назначит антидепрессанты и седативные средства. Помните, только правильный подход поможет решить проблему.

Фото: 
alexraths/depositphotos.com, Wavebreakmedia/depositphotos.com

Комментарии

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.